Pomidor uprawny liczy lekką wartość kaloryczną, a dodatkowo jest to źródło antyrakowych przeciwutleniaczy, takich jak likopen, oraz mikro i makroelementów, jak również witamin. Niezmiernie zdrowe są też pomidorowe przetwory, do jakich zalicza się ketchup, koncentrat, sos z pomidorów, także soki z pomidorów. Jeżeli nie możemy spożywać pomidorów w naturalnej postaci, warto zastąpić je w diecie przetworami. Powinno się zaakcentować, że przetwory pomidorowe jak również same pomidory powinny jeść kobiety a dodatkowo mężczyźni, którzy chcą wyszczupleć albo posiadać zgrabne czy zdrowe ciało. Warzywa, takie jak pomidory są uprawiane w naszym nadwiślańskim kraju uniwersalnie.